周紫菱面对着李筱竹，表面上恨的咬牙切齿，脸上故布严霜，狠狠地瞪着她。

　　心底深处却暗暗感谢她会办事，心想，毕竟自己姐妹，热心促成姐弟恋情，真是想得周到啊。

　　看着周紫菱那严肃的脸色，李筱竹神色故作慌乱，着急慌乱的跑出了西屋，还没有忘记随手关上房门。

　　赵岚嘻嘻笑着在她樱唇上亲吻了一下，两人没有羞怯，四目相对，都默默地注视着对方，此时无声胜有声，又一次进入了心灵的交流，进行着更深层次的交融。

　　赵岚笑嘻嘻的说道：“媳妇姐姐，该练功了。你现在盘膝坐在床上，清心静滤，默默的想一遍人体经脉走向。

　　抓紧记住这个运功的口诀。”说着，给她一张写满了简单易懂的功法口诀，这是他精心翻译过来的白话口诀说明。

　　赵岚见周紫菱脱掉鞋袜和外衣，开始按照他说的话去做了，便放心的从储存中药的袋子中，细心挑选着药材。

　　只见他将十几种草药按照分量分成十组，分配好之后，将药草用双手一阵揉搓，瞬间全都变成了粉末。

　　赵岚将一份药面倒入茶杯之中，用指甲划开手腕，霎时就流满了一杯鲜红的血液，运功停止了血流。

　　血液与药面一混合，用手一阵摇晃，霎时一杯深红色芳香扑鼻的药液调制完成。

　　赵岚笑嘻嘻地端着药液，走到周紫菱身边，“媳妇姐姐，快点吧这杯药液喝下去，咱就开始练功。”

　　周紫菱接过茶杯，一股芬芳的香气沁入心脾，顿时感觉到神清气爽，贪婪地几口就喝干了，只是有些淡淡的血腥味。赵岚又倒了些白开水，涮干净了杯子，又让她喝了下去。

　　周紫菱盘膝坐好，赵岚也盘坐在她的身后，伸手抵在她的背后命门穴上。

　　缓缓说道：“姐姐，你只需要把你的意念，跟随着我输入的元阴真气行走就行，好好的体会着真气行走的路线。

　　刚才的药液，会产生很强大的炙热劲气流，你会觉得热、涨、疼痛，会很痛苦，不过你也不需要紧张，那是在帮你打通并拓宽经脉，让你迅速进入最佳的练气状态。

　　给练武之人打通经脉，不同于给人治病打通经脉，两者有着本质的区别。

　　总之，你一定要咬牙忍住，跟随我的真气运行，大约需要两个小时后，你将会发生天翻地覆的变化。”

　　周紫菱凝神精滤，默想着《凤鸣心诀》的功法，静心凝神的守住意念，一心一意的跟随着赵岚的真气流动的路线。

　　认真对照着功法，觉得很快就熟悉了练功法门，逐渐的便感觉得心应手起来，也就没有先前背诵口诀时的生涩和笨拙。

　　功行一个小周天时，周紫菱就已经开始感觉到：浑身如同火烤一般，周身汗毛全都炸了起来。

　　血液也像要开始沸腾，经脉也开始膨胀，小腹出的丹田穴更是

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